Название: Самодельные гантели
Автор: Анатолий Березникер
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Страниц: 6
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Гантели являются самым универсальным и удобным в хранении спортивным снарядом. Они позволяют постоянно держать тело в идеальной физической форме. Наверное, именно поэтому цены на гантели неоправданно завышены. Но покупать их вовсе не обязательно - гантели можно легко сделать своими руками. Причем затраты - минимальные, а польза - максимальная. Занимайтесь спортом, будьте здоровы, а главное экономьте деньги, ведь зачем платить за то, что вы сможете без труда сделать сами, за минимум денег.

Название: Серия "Ремонт и планировка квартиры" (5 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Вече
Год: 2005-2007
Страниц: 1428
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,3 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Данная книжная серия содержит рекомендации по проведению основных отделочных и ремонтных работ в вашей квартире и предназначена для тех, кто хотел бы собственными руками обустроить свою квартиру, сделав ее уютной и удобной. Здесь вы найдете исчерпывающие советы по созданию гармоничного интерьера, удобному освещению, размещению ковров, цветов и картин, а также других мелочей, которые удовлетворят потребности каждого члена вашей семьи.

Название: Куда уходит тепло из дома?
Автор: Владимир Козин
Издательство: Интернет-издание
Год: 2013
Страниц: 67
Формат: pdf
Размер: 14,5 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Автор книги рассказывает о 23 ошибках, которые допускают при утеплении дома. Прочитав книгу, Вы узнаете: Как влияют климатические факторы на тепло в доме; Что такое тепловые потери; Что такое пароизоляция и мостики холода; Как влияют на тепло в доме окна и двери; Какой выбрать утеплитель; Об ошибках при утеплении дома.

Название: Блюда для укрепления сосудов
Автор: Е. Левашева
Издательство: Эксмо
Год: 2014
Страниц: 32
Формат: pdf
Размер: 13,6 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Большинство заболеваний сосудов можно предотвратить. И немаловажную роль в этом роль играет здоровый образ жизни, в котором правильное и здоровое питание занимает ведущую роль. К ухудшению работы сосудов ведет много факторов, которые ежедневно встречаются на нашем пути. Порой, человек сам не понимая того, вредит своему здоровью, неправильно питаясь, неумеренно употребляя алкоголь и табак, подвергаясь стрессам и нервным перегрузкам. Все эти факторы негативно влияют на состояние сосудов и сердечно-сосудистую систему.

Название: Самбо. Библиотека разведчика
Автор: А.А. Харлампиев
Издательство: Военное издательство
Год: 1953
Страниц: 90
Формат: pdf
Размер: 16 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

В настоящем учебном пособии кратко излагаются методические указания по обучению боевым приемам самбо и мероприятии по технике безопасности при их изучении, а также дается описание каждого боевого приема. Учебное пособие имеет целью оказать помощь офицерам и сержантам-разведчикам в обучении личного состава боевым приемам самбо. Пособие разработано заслуженным мастером спорта СССР товарищем Харлампиевым А.А.

Название: Для дома и заработка. Сборник (5 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Феникс, КСД
Год: 2004-2012
Страниц: 1580
Формат: pdf
Размер: 522 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Как построить дом, как сделать мебель, самодельные инструменты, утеплить квартиру, вам помогут в этом эти книги. Вы сможете сделать это для себя, а также заработать на этом.

Название: Специи, приправы, пряности, соусы. Сборник (49 книг)
Автор: коллектив
Издательство: разные
Год: 1984-2015
Страниц: 50
Формат: fb2, djvu, pdf
Размер: 506 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Приправы, пряности, специи, соусы. Они делают наши домашние блюда вкуснее и изящнее, создают атмосферу настоящего праздника. Специи — добавляют в кушанье в процессе готовки для того, чтобы усилить вкус, сделать его сладким, соленым или острым. Соль, сахар, сода, уксус, лимонная кислота, дрожжи и алкоголь — вот настоящие специи!

Название: Серия "Кулинария. Вилки против ножей" (4 книги)
Автор: коллектив
Издательство: Эксмо
Год: 2014-2016
Страниц: 1088
Формат: pdf
Размер: 440 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Бывает ли у вас такое: проснулись утром, а вставать с постели нет ни желания, ни сил? Или пообедали – но вместо того, чтобы зарядиться энергией, как-то обмякли, отяжелели, и вот уже диван неподалеку превратился для вас в настоящий магнит? Совсем нетрудно определить три главных фактора, влияющих на наше самочувствие: экология, продолжительность сна и, конечно же, питание. То, что мы едим в течение дня, неизменно отражается на нашей фигуре, эмоциональном состоянии, бодрости и, самое главное, на нашем здоровье!

Название: Скалолазание. Курс тренировок от А до Я
Автор: Малькольм Кризи
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание - это именно тот вид спорта, который вам нужен, а "Скалолазание. Курс тренировок от А до Я" - именно та книга, которая вам в этом поможет. Скалолазание - это увлекательное, но в то же время рисковое занятие, требующее от восходителя мужества, отличной физической подготовки, навыков использования специального снаряжения и способности правильно оценить конкретную ситуацию.

Название: Библиотека Men`s Health. Сборник (7 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Эксмо
Год: 2008-2012
Страниц: 2422
Формат: pdf, djvu
Размер: 274 мб
Для сайта: www.BooksHus.ru
Качество: хорошее
Язык: русский

Книжная серия покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом. Вы сможите укрепить здоровье сердца, разработать мышечную массу, а также восхитительную диету и многое другое. Мужчине, который желает обновить свое тело и повернуть стрелки часов вспять, книги дают ключи к достижению отличной физической формы, укреплению иммунитета и обретению богатой, насыщенной жизни.